世卫官员：以行动和撤离令影响脊灰疫苗第二阶段接种

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爱我中华，同心奋进（今日谈）

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智能外骨骼机器人、可开门的浴缸、能够遥控翻身的护理床......10月11日是重阳节，也是老人节。当天，2024第十届北京国际老龄产业博览会暨第五届中国国际养老产业博览会在北京开幕，十几家科技企业汇聚，集中展示行业领先的养老机器人、智能监测、智能穿戴等科技产品。随着人口的老龄化，老年人的服务需求逐渐增多。科技如何改善老年人的生活？

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李霞表示，睡眠是恢复体力和精力的过程，良好的睡眠是老年人身心健康的重要标志。长期的睡眠障碍可能导致抑郁、焦虑、精神疲乏、认知障碍，加重或诱发某些躯体疾病，甚至导致自杀行为。但李霞也指出，很多老年人在出现睡眠问题后，常常会陷入“睡不着，怕睡觉”的恶性循环。事实上，其中有些睡眠问题并不严重，不必过分焦虑。

在临床中，李霞还遇到过不少老年患者，没有睡足8小时、上床后要等个15分钟才能睡着、夜里总要醒来两三次、凌晨三四点就醒了，“老年人通常睡眠较浅，夜里经常会因各种原因从睡梦中醒来，如听到一点细微的声音、做了个噩梦等，有时一夜可能会醒来两三次。门诊中，一些老年人常常自述有上面这些睡眠问题，其实这些并不是睡眠障碍。”

“有些时候，老年人的说话方式会发生变化，如正话反说、拐弯抹角等。子女一定多花时间陪伴父母，学会倾听他们的心声，给予关爱和支持，并满足他们的诉求。”仇剑崟提醒说，“如今，智能手机、平板电脑等电子设备在老年人中的普及率也很高了，‘刷手机’已成为不少老年人的生活方式之一。这些电子产品的确为丰富老年人的生活起到了辅助作用，可以减少一些孤独感和寂寞感，但无法代替亲人的关爱和陪伴。”